哎呀嘛，
时间过得忒快，
好像一睁眼一闭眼，再一睁眼——
就上班了!
没错，
从早上睁开眼那一瞬间，
我就告诉自己，
嗯!你行的!
起床!你行的!!!
然而当我想要起床的时候……
我在内心不断问自己?
为啥要上班?
上班是为啥?
今天，
迎来二十四节气中的
第17个节气
寒露
什么叫寒露？
寒
寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更凉，快要凝结成霜了。天气常常是晴空万里，对秋收十分有利。此时光照充足，是全年日照百分率最大的节气，素有秋高气爽之称。
寒露已然是秋天中的秋天，
而且是从立秋到霜降整个秋季中气温下降最快的节气。
天气的变化进入了快车道。
寒露时节，
我省大部分地区的平均气温在14℃-16℃之间，昼夜温差加大，
白天，各地的平均最高气温都在20度左右，
但是晚上，大部分地区平均最低气温只有8、9度，
天气渐寒。
据央视新闻报道：
北方地区气温或于明日降到近期最低点，例如，北京、天津明日的最高气温只有16℃左右，人体感觉较为寒冷。此外，最低气温也会明显下跌，最低气温10℃线将逐步退居黄淮北部一带。
尤其是即将度假回来的朋友，可能和走之前的感觉像是两个季节。另外，冷空气并不会缓解北方大部的干燥，只是从干暖转为干冷，仍需注意补水保湿。
降温过后，北方大部地区气温将从偏高转为偏低，从温暖趋于寒凉，公众请注意及时添衣保暖，
未来一周，秦皇岛的天气是这样的。
明天(9日)
我市大部最高气温在16度左右，
2度！！！
明天最低气温
进入寒露后，
就不能再“秋冻”了，
夜晚温度将会降得更低，
因此要特别注意保暖，不要赤膊，
以防凉气侵入体内。
最重要的是注意脚部保暖。
寒露养生，这几点不能忽视
足部保暖
寒露过后，气温逐渐降低，因此不要赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。可每天晚上用热水泡脚，这样可以使足部的血管扩张、血流加快，改善足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。
寒露这四大部位不可露
寒露之后降温幅度会增加，昼夜温差也会加大，这个时候对大多数人来说，尤其是抵抗力较弱的老人和孩子要做好保暖工作，否则很容易着凉。
足部
脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，再加上脚的脂肪层很薄，保温性能差，容易受到冷刺激的影响。
脾胃：
秋天气温渐渐变凉，而胃肠道对于寒冷刺激非常敏感，如果防护不当就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病更加严重。因此，寒露以后的养生特别要注意养护好自己的胃部。
颈部：
脖子本身就很娇贵，再加上有人有慢性劳损的底子，一旦受寒便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛、神经水肿，诱发颈椎病或让原有的颈椎病雪上加霜。
腰部：
年人中比较高发的寒湿性腰痛主要就是腰部受风寒侵袭引起，在阴雨天会加重。而女性腰部受寒引起的气滞血瘀，会影响卵巢等生殖系统机能。
早睡早起
寒露过后昼短夜长，自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。此时便是人们保养阳气之时，因此，人们的起居时间也应当做相应调整。《素问·四气调神大论》中就有“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”的论断，就是告诉人们秋季养生的道理。
哎呀妈，
秦皇岛这天气说变就变，
一眨眼儿就冬天了。
大家可一定要做好保暖啊!
注：以上文字信息与图片来源于中国天气网，秦皇岛晚报，秦皇岛气象，感谢各位同仁的努力，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们，我们会立即删除。
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